静心诀

译文及注释

译文
千古岁月如冰雪般清寒凝冷寂，天地万物都归于安然沉静。
修心当使心气平和安宁，反观自身，独守本真的神识。
心念与神识浑然合一，气息也随之自然调和、相随不离。
世事更迭纷扰，只当余波淡然而过；纵有万般变化，也能处变不惊。
心中无痴迷执念，无怨怼嗔怒；无贪欲妄念，无外求之想。
不刻意割舍放下，也不偏执固守；顺道而为不妄作，消融自我的执念边界。

注释
望我独神：内观自我，心神专注而独立不倚。
相间若余：气息交替相续，若有余裕，形容呼吸绵长不断。
嗔：愤怒、怨恨，此处指摒弃情绪波动。

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译文及注释

译文
千古岁月如冰雪般清寒凝冷寂，天地万物都归于安然沉静。
修心当使心气平和安宁，反观自身，独守本真的神识。
心念与神识浑然合一，气息也随之自然调和、相随不离。
世事更迭纷扰，只当余波淡然而过；纵有万般变化，也能处变不惊。
心中无痴迷执念，无怨怼嗔怒；无贪欲妄念，无外求之想。
不刻意割舍放下，也不偏执固守；顺道而为不妄作，消融自我的执念边界。

注释
望我独神：内观自我，心神专注而独立不倚。
相间若余：气息交替相续，若有余裕，形容呼吸绵长不断。
嗔：愤怒、怨恨，此处指摒弃情绪波动。